Tener una mente fuerte es una necesidad básica para sobrevivir al caos de un mundo que emite constantemente información negativa y que afecta de forma marcada la tranquilidad, el enfoque y la actitud mental positiva a la cual todo ser humano tiene derecho en esta vida. Y la mente subconsciente juega papel preponderante a la hora de brindar esa fuerza en los pensamientos repetidos y en los hábitos que se desarrollan para lograr resultados positivos en cualquier ámbito de desempeño particular.
Ser fuerte mentalmente no es apegarse desesperadamente a ideas o conceptos que ya no funcionan, por el contrario se trata de ser flexible cuando se requiere pero a la vez de no negociar con el entorno la propia identidad, esperando la aprobación de personas que recorren su propio camino y que piensan y actúan de formas diferentes al proyecto de vida que es personal e intransferible.
LA FORTALEZA MENTAL ANTE LAS DIFICULTADES DE LA VIDA
A diario la vida nos ofrece pruebas, unas veces más fuertes que otras y si no se tiene una estructura mental definida a través de una mente subconsciente entrenada y fortalecida con contenido de valor, que la edifique y empodere, los resultados serán con toda probabilidad: la confusión, la ansiedad, el miedo y la depresión.
Si una persona, por ejemplo, entrena deliberadamente y constantemente a su mente subconsciente con información positiva y práctica, como explicamos en nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicación para Triunfar, no la tomarán por sorpresa las situaciones diarias que se le presenten, ni reaccionará de forma emocional afectándose por ello, sino que aprovechará la información que ya posee para interpretar las vicisitudes y contratiempos que suceden para sacarles el máximo provecho posible convirtiendo los obstáculos en oportunidades.
¿Pero qué información beneficia a la mente subconsciente?
Básicamente, toda información positiva que está dirigida a expandir los límites de los seres humanos. Y especialmente lo que tiene que ver con desarollo personal transformación personal en espiritualidad y religión, autoayuda y superación, finanzas prácticas, negocios y relaciones humanas. Dado que estos son temas extensos y como explicamos en nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicación para Triunfar la mente subconsciente se impresiona a través de mensajes repetidos con herramientas como: libros, audios, videos y reuniones físicas o virtuales con grupos de apoyo o mentores que son personas que han llegado a niveles importantes de desarrollo personal y que comparten sus técnicas y estrategias con el público interesado.
LA DIETA MENTAL Y LA FORTALEZA MENTAL
La mente subconsciente ejerce control mayoritario sobre los pensamientos y el comportamiento, recordemos la definición que hemos dado de la mente subconsciente a lo largo de varios artículos como “programa de actos y pensamientos repetidos y/o emociones intensas que ejecuta acciones en cualquier persona y que obliga a seguirlos haciendo”, donde se ve claramente el poder y la influencia directa que tiene esta parte de la mente que controla el comportamiento humano en más de un 95%. Esto hace necesario saber o conocer que tipo de información se recibe a diario en palabras, sonidos e imágenes. Y si esta información que se recibe lleva a vivir una vida con valores, propósito y significado. Lamentablemente, por efecto de la información negativa diaria que se adquiere a través de los medios de comunicación: tv, radio, prensa e internet muchas personas viven vidas paralizantes con miedo, ansiedad y depresión. En su lugar, para que esto no ocurra hay que alimentar diariamente a la mente subconsciente con información edificante en temas como: desarrollo personal, transformación personal, finanzas prácticas, espiritualidad y relaciones humanas para salir de la inercia mental del victimismo y conformismo que abunda en las masas de nuestro mundo.
LA ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTIVA Y LA FORTALEZA MENTAL
La mente y el cuerpo son un todo armónico y no se puede hablar de mente fuerte cuando el cuerpo está débil. Por eso realizar todos los días algún tipo de actividad física deportiva por 30 minuntos como: correr o caminar por media hora, montar en bicicleta, nadar, etc., brinda beneficios extremadamente importantes para el cerebro como: mayor irrigación sangínea, neurogénesis en el hipocampo, mejora de la memoria, una mente más clara y fuerte a la hora de resolver problemas, liberación de endorfinas hormonas que combaten el estrés, entre otros beneficios asociados.
Adicionalmente, el cuerpo también recibe toda una serie de beneficios que repercuten en la salud mental como: reducción del azúcar en la sangre y de la tensión arterial, prevención de enfermedades cardiovasculares como: infartos o accidentes cerebrovasculares (ictus), fortalecemiento de los huesos, aticulaciones y músculos, mejora de la digestión y prevención de ciertos tipos de cáncer, fortalecimiento de los pulmones y el sistema inmunológico, mejoramiento y protección de la visión, fortalecimiento del corazón y mejora en la calidad del sueño.
LA RELAJACIÓN Y LA FORTALEZA MENTAL
Para la mente en general en sus dos partes consciente y subconsciente es fundamental relajarse y descansar para recuperar energías y continuar trabajando y operando para evitar: colapsos, enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad, la demencia y la pérdida de la memoria, entre otras. El sueño o reposo inconsciente es básico para reparar el cansancio en el cuerpo y limpiar activamente el cerebro eliminando los residuos tóxicos acumulados. Sin embargo en nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicación para Triunfar explicamos un método diferente conocido como el método de reposo consciente que permite especialmente recargar el cerebro y obtener mayor lucidez mental para tener una mente mucho más clara y controlada a la hora de lidiar con los problemas y retos del día a día.
EVITAR AMBIENTES TÓXICOS CLAVE PARA FORTALECER LA MENTE
La mente subconsciente se programa a través de actos y pensamientos repetidos como lo hemos afirmado en repetidas ocasiones. Infortudamente, muchas personas utilizan mal este poder porque se exponen a ambientes y personas tóxicas durante largos o constantes periodos de tiempo y terminan adquiriendo malos hábitos para sus vidas que las llevan a la ruina moral, física y económica. Desde adicciones como el alcohol, tabaco y drogas alucinógenas hasta bloqueos mentales y hábitos negativos como: el conformismo, la pereza, la chismografía, las falta de interés por vivir, desperdiciar el tiempo, no tener metas para alcanzar, etc.
Cuando la mente subconsciente esta bien programada se seleccionan los ambientes y las personas para desarollarse mental y emocionalmente y se evitan tajantemente lugares y personas que degradan el desarollo personal en múltiples formas: adicciones, desperdiciar el tiempo, hablar mal o estar pendiente de la vida de otros en lugar de trabajar en la propia, atentar contra la salud, pesimismo y conformismo, violencia física y emocional, robar, etc. Sin embargo, muchas personas piensan que tener una mente fuerte radica en que tanto puede alguien aguantar ambientes conflictivos y negativos para seguir pensando y actuando como lo hacía antes. Pero así no opera la mente subconsciente, que al recibir influencias negativas después de un tiempo tolerará esos pensamientos y comportamientos negativos y luego los aceptará hasta terminar igual o peor que quienes frecuenta o conviven con él o ella. De esta forma, por ejemplo, se crea la delincuencia en el mundo, entre tantos males que hoy existen.
RIGIDEZ Y ADAPTABILIDAD EN LA FORTALEZA MENTAL
Debido a la segunda y tecera leyes que gobiernan a la mente subconsciente y que explicamos en nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicación para Triunfar se establecen patrones de pensamiento y comportamiento que con la repetición constante se convierten en creencias y hábitos firmes y que cada vez más se vuelven más difícies de cambiar, lo cual se conoce como rigidez subconsciente. Sin embargo, con el entrenamiento y recepción de nueva información que empodere a la mente subconsciente, esta puede volvese flexible y permitir y actuar de formas diferentes para lograr resultados diferentes. Especialmente cuando los que se obtienen actualmente no son los que se buscan o se quieren.
¿Entonces en qué se puede ser rígido(a) y flexible a la vez para vivir mejor y obtener resultados diferentes?
Esta pregunta tiene dos componentes básicos para contestarla desde el punto de vista de la mente subconsciente y su utilidad. Por un lado, están los principios y valores morales y éticos: Dios, el cuidado de la salud, la familia, el trabajo honrado, el país, el deporte, el estudio, la solidaridad, etc., que no deben ser negociables si se quiere vivir una vida sana y productiva, lo cual es una buena aplicación de la rigidez subonsciente. Y por otro lado están las diferentes formas o caminos que se deben buscar y elegir cuando se está persiguiendo una meta extraordinaria como: establecer un negocio propio y convertirlo en una fuente importante de ingresos mientras se beneficia a muchos clientes con el o los productos y servicios que se venden, comprar una mejor casa, un buen vehículo, coche o carro, viajar, etc. En este caso apegarse a una sola forma de llegar a esa(s) meta(s) sin intentar o tener caminos diferentes es causa directa de que muchas personas renuncien a sus sueños y no quieran volverlo a intentar nunca más. Esto se conoce como la flexibilidad mental o flexibilidad subconsciente.
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Estoy de acuerdo, de nada sirve programarse positivamente cuando se frecuentan ambientes e información negativa y degradante. Si se quiere vivir una vida diferente hay que cuidar y proteger el jardín mental.
Considero muy valiosa este tipo de educación que no se enseña en colegios ni universidades. Creo que el cuidado de nuestra mente es lo primero y más importante antes de consumir información técnica que realmente no ayuda mucho a vivir una vida de calidad, sin antes conocer y trabajar en la naturaleza de nuestros pensamientos. Estoy muy interesada en hacer el curso.
Tener una mente fuerte es una necesidad básica para sobrevivir al caos de un mundo que emite constantemente información negativa y que afecta de forma marcada la tranquilidad, el enfoque y la actitud mental positiva a la cual todo ser humano tiene derecho en esta vida. Y la mente subconsciente juega papel preponderante a la hora de brindar esa fuerza en los pensamientos repetidos y en los hábitos que se desarrollan para lograr resultados positivos en cualquier ámbito de desempeño particular.
Estoy de acuerdo, de nada sirve programarse positivamente cuando se frecuentan ambientes e información negativa y degradante. Si se quiere vivir una vida diferente hay que cuidar y proteger el jardín mental.
Considero muy valiosa este tipo de educación que no se enseña en colegios ni universidades. Creo que el cuidado de nuestra mente es lo primero y más importante antes de consumir información técnica que realmente no ayuda mucho a vivir una vida de calidad, sin antes conocer y trabajar en la naturaleza de nuestros pensamientos. Estoy muy interesada en hacer el curso.